35歳から疲れが取れない!その理由とは?簡単にできる改善策5つをご紹介

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加齢(35歳超え)で疲れが取れない人の体験談集その3

投稿日:2017年1月22日 更新日:

 

30を越えて若い時には無かった体の衰え、肌の衰えを感じる瞬間

現在37歳。若い時は貫徹できて当たり前だった体。
年齢重ねても変わらない?
と、思っていた事がこの歳になって。
覆されるとは思いもしなかったです。

特に体に変化が出たのは35過ぎてから。
まず、徹夜作業がかなり次の日に応えてきました。
そして疲れ。
今までは一晩寝れば疲れって何ですか?
くらいの勢いがあったのが、
今では疲れが取れるのに数日かかる様になりました。

さらに疲れやすい…。
そしてお肌も、なんとなく張りが失われている気がします。

あと、水分や油分が無くなっていってるのも実感。
スーパーでおばちゃんがツバつけてビニールを開ける姿に、
汚いと思っていたのですが、
今では自分も仲間入りです。

ビニールのくっついたのが離れないw
気持ちばかりは若いつもりでも身体は正直です。
最近の友人との会話も、
最近疲れが取れないとか、
おばちゃんの会話が時たま混ざることに、
若く無いなとヒシヒシと実感する最近です。

これからもっと体を動かすのが、
辛くなるのかと思ったら、
年はとりたく無いものですね。

いつまでも疲れ知らずの健康な体が、
欲しいと切に願う今日この頃。

20代前半と後半の差がヤバイです、オールナイトできるのは若い時だけ

ズバリ!オールナイトです。
寝ないで遊んだり、寝ないで仕事など
きつかったですができてましたね。

楽しくて仕方がなかったです。

夜中に遊ぶのってスリルがあって楽しい
ですし。学生時代は親が厳しくて門限も
あったので実家をでて暮らし始めた時は
嬉しくてたまらなかったですね。

友達が泊まりに来たりとかもありました。
ですが結婚して子供が生まれて環境が
そうさせたのか年がそうさせたのかは
わかりませんがオールナイトは無理ですね。

夜中に遊ぶ事もありえないですね。
昼間でさえも遊ぶと疲れが半端ないです。
友達ともよく昔はオールできてたよねという
会話になるくらいです。

何をするにもかなり疲れやすくなりました。
遊ぶより寝たいという気持ちです。
オールナイトできてた時は寝る時間があるなら
遊びたいだったのに衰えは怖いですね。

まわりも同年代が多いので年をとるごとに遊びの
誘いが減っているのも現状です。
たまにはオールナイトもいいなと思う事もありますが
実現できてはいません。

久しぶりに会った友達に「あれ?そんなにシミあったっけ?」と言われてしまいました。

若い頃から肌だけが自慢で、
周りがニキビに悩む時期には私はひとつもニキビ出来ず。

20歳くらいから美容液などに、
お金をかける友達を理解出来なかったり。
日焼け止めなんてぶっちゃけ、
塗ったことありませんでした。

バイトの年上の先輩に、
若い頃きちんとしないと年を取ると大変な事になるよ!
なんて言われても受け流し。

今思えばちゃんとしておけばよかった...。
6年ぶりに会った友達に顔のシミを指摘され、
改めて鏡を見るとシミだらけ!

今までなんで気付かなかったんだろう?
ってぐらい顔がひどいです。
あの先輩の助言は正しかったです。

もし戻れるなら日焼け止めぐらい塗りなさい!
と若かりし頃の自分に言ってやりたい...。

かといって20歳になると、
同時にローン組んでエステへ通っていた友人が、
きれいな肌かというとそうでもありません(笑)

本人も「なんでー!」といつも嘆いています。
結局何をしても若さに勝るものはないということですね。

今まだ若い人には無理しない程度に、
顔になんか塗っときな!
と助言したいです。

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