35歳から疲れが取れない!その理由とは?簡単にできる改善策5つをご紹介

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加齢(35歳超え)で疲れが取れない人の体験談集その2

投稿日:2017年1月21日 更新日:

10代のころとは明らかに違うアラサー女子のお肌と健康・体調事情

ついにアラサーと呼ばれる年代になりました。
そして最近強く感じることがあります。

それは「10代のころと違う…」
ということ。
つい口癖で「若いときは…」「若かったら…」
など言葉が漏れてしまいます。

まずは肌についてですが、
10代のときもできることはありました
「ニキビ」についてです。

ニキビが治ることに時間がかかることも、
稀にあったのですが、痕にもならず、
ほぼすぐにきれいに治っていました。

ですが今は違います。

とにかくやっかいなのです。
薬を塗ったり、食事に気を使ったところで、
すぐに治るわけでもなく、
挙げ句の果てには「痕」が残ってしまう始末。

やはりこれには年齢を感じてしまいます。
また、指を切ってしまったときなどの怪我の治りがとにかく遅い。
年齢を重ねるごとに遅くなっているような気がします。

虫刺されなども昔は市販の薬ですぐ治っていたはずなのに、
今では病院の診療を受け、
病院の薬でないと治らないのです。

とにかく病院に通う回数が増えました。
現在アラサーでこんなに体調面で変化があるのに、
アラフォーになったときはどうなっているんだろう…
考えただけでもゾッとします。

働き始めたころは多少無理をしても次の日はケロッとしていたのに今ではケアしないと持たなくなりました。

一言でいう言うと無理がきかなくなりました。
20代の頃は、深夜まで遊んでいても、
次の日の仕事は問題なくこなせていて、
あまり眠くなるということもありませんでした。

また仕事で毎日12時まで残業という日々が、
続いても体力が持っていました。

しかしながら今では次の日のためには、
夜しっかりと体を休めないと、
次の日は眠くなったり集中力が、
続かなくなってしまいました。

現在週休二日制で土日とお休みがありますが、
土曜日は家族サービス日曜日は、
体ケアの為ゆっくりする日となっています。

日曜日にゆっくりと休めると次の一週間は、
無理なく過ごすことができるのですが、
日曜日までイベントがあると、
次の一週間は体的に大変な一週間になります。

もう体の無理がきかなくなってきてしまいました。

今でも食事は味より量ですが、
食べ放題にいっても前は元を取る、
というくらいまで胃に詰め込んだものですが、
最近ではおなか一杯にすると3日くらい、
食べ物は受け付けないような体になってしまい、
そろそろ食べ放題も卒業の年かなあと思っています。

 

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